Välkommen till vårt rehabprogram!

Vi ingår i landstingets "vårdval smärta och utmattning" sedan oktober 2014. Du som har haft smärta länge eller lider av utmattning, och därför behov av rehabilitering, är välkommen till oss. Du måste vara över 18 år. Om du har en läkarkontakt kan du be om remiss till oss. Men du kan också själv skriva din egen remiss om du är utredd sedan tidigare. Våra program är utformade enligt  senaste forskning, och du möter ett komplett team med olika professioner som arbetar tillsammans för att ge dig den bästa hjälpen som kan leda till ett aktivare liv.

Tyvärr har vi f.n. inte möjlighet att ta emot dig om du bor utanför Stockholms län.



Medveten närvaro - öppen övning

Vi har nu lagt ut sex övningar med fysioterapeuten Berit Flink till våra rehabdeltagare, länkar nedan. Men du finner också en övning för sittande mindfulness envar kan komma åt.

Dr Tore Persson in memoriam

Vår käre medarbetare Tore Persson, smärtläkare, har hastigt gått bort den 11 augusti 2016 i en ålder av 63 år. Han efterlämnar närmast hustrun Britte och dotter. Tore var en inspirerande person, som utvecklade flera nya idéer inom medicinen, och var också en påläst debattör inom kostområdet. Många minna honom också som skådespelare, artist och musiker. Vi har en minnesbok på kliniken, där den som önskar kan skriva några ord till Tore och hans anhöriga. Kan man inte detta kan man  också maila till info@bragee.se , så för vi in dina tankar i boken.   



Vi söker läkare, rehabkoordinator och medicinsk sekreterare

Vår verksamhet är efterfrågad och vi behöver nu ytterligare medarbetare Vi söker dig som gillar att arbeta i team med patienten i centrum. Du gillar en rapp och kreativ miljö centrerad runt ett nytt vårdkoncept inom Vårdval Smärta och Utmattning i Stockholm. Teamet består idag av sex specialistläkare samt fysioterapeuter, socionomer, psykologer, sjuksköterskor och andra inalles cirka 35 personer. I patienteamet ingår läkaren och tre andra professioner som följer deltagarna under normalt 8-12 veckor.



Ännu kortare väntetider

Vi anställer nu fler och utökar lokalerna för att kunna möta efterfrågan på rehabilitering vid smärta och utmattning. Redan nu kan man komma för bedömning inom någon eller ett par veckor, och vi har bland de kortaste väntetiderna i Sverige, och inom vårdgarantins trettiodags gräns. Oftare är det den som söker som av olika skäl vill skjuta på starten.

Nu ökar vi kapaciteten. I vårdvalet skall alla deltagare först erbjudas en bedömning av fysioterapeut, läkare och psykolog, följt av ett gemensamt möte där man diskuterar vad som är bäst. Två av tre  går sedan vidare till ett åttaveckorsprogram med utredning, behandlingar, undervisning och hjälp med kontakter för arbetsåtergång. Övriga får kunskap om vad som kan passa bättre.

Nu har vi  möjlighet att göra dessa bedömningar ännu snabbare, och man har dessutom möjlighet att söka själv - med egen remiss - om man behöver specialistrehabilitering.  En del tvekar att delta i rehabilitering under sommaren, man kan då genomgå bedömningen innan, och starta sin rehabilitering i augusti.

 

 



Bättre sömn och hjärnfunktion vid stress med mindfulness

 

Länge har vi fått veta att mindfulness-meditation kan hjälpa vid många olika sorters problem, t ex. minska stress och risk för olika sjukdomstillstånd, kan förbättra välbefinnandet och bygga om i hjärnan. Men de här rapporterna har byggt på erfarenheter från buddistmunkar, eller på ganska små studier eller sådana som saknat kontrollgrupper. En viss osäkerhet har därför rått i forskarkretsar. Men nu börjar ny kunskap växa fram.



Sidor

Gilla oss på facebook!

Britt Bragées Blogg

Här finner du artiklar om neurosomatik och forskning om smärta, ångest och nedstämdhet.

Det finns Feldenkrais-övningar som kan hjälpa dig vid dessa besvär.

Gå till sidan.

Gilla arga doktorn på Facebook

Välkommen logga in

Gilla oss på Facebook

Nyhetsbrev

Här kan du välja de nyhetsbrev du vill prenumerera på, eller avsluta. Man behöver inte vara medlem.