Kroppens egen stressmedicin

 

När man är riktigt stressad vill man kanske komma ner i varv

med hjälp av en drink, en cigarett eller en lugnande tablett.

Men då tänker man inte på att kroppen själv kan producera en ännu effektivare "drog"

 

 

 

 

 

 

 

 

_



Sitta, ligga, stå eller gå när man arbetar?

Har du undrat varför det finns så många stå-skrivbord på arbetsplatser numera? Många har ryggbesvär, men det är inte hela förklaringen. Det finns nämligen nu gott om studier som visar att sittande i timmar inte är så bra när man t ex läser eller arbetar. Många väljer därför skrivbord som går att höja och sänka. Men att ligga ner på en soffa eller bänk eller kanske i sängen, är inte det bättre än att sitta? Det kan ju kännas skönare än att stå…

Stresskänslig? Lär dig lyssna på kroppen.

Varför är vissa mer stresskänsliga än andra? Varför kan samma sorts påfrestande upplevelse hos den ena leda till utmattningsdepression medan den andra återhämtar sig och inte tycks få några allvarliga hälsomässiga konsekvenser? Om man kan förstå de skillnaderna i återhämtningsförmåga, kan man kanske komma en bit längre när det gäller att behandla utmattningstillstånd?



Nya sidor för rehabdeltagare

Vi öppnar nu sidor för våra rehabdeltagare, med övningar, undervisningsmaterial, forum m.m. Du kan se en del smakprov även om du inte gått vårt program!

Specialistrehab med egenremiss

Visste du att man kan få avancerad specialistvård genom att skriva sin egen remiss? Hos oss gäller den precis som en läkarremiss. Idag kommer var tredje patient genom att man sökt själv. Det finns några saker att tänka på, men det är inte svårt, och vi tycker ofta att dessa remisser har lika bra kvalitet som många från läkarna. Läs mer om hur du sänder egenremiss.

Sidor

Gilla oss på facebook!

Britt Bragées Blogg

Här finner du artiklar om neurosomatik och forskning om smärta, ångest och nedstämdhet.

Det finns Feldenkrais-övningar som kan hjälpa dig vid dessa besvär.

Gå till sidan.

Gilla arga doktorn på Facebook

Välkommen logga in

Gilla oss på Facebook

Nyhetsbrev

Här kan du välja de nyhetsbrev du vill prenumerera på, eller avsluta. Man behöver inte vara medlem.