Kort grundning för närvaro i kroppen

Bli ett med kroppen

Att "grunda sig" betyder att verkligen bli närvarande - i sin kropp, i ögonblicket. Utan annan ambition än att vara just här just nu. Prova övningen med fysioterapeut Sofia, hon guidar dig under drygt tre minuter, mer tid behöver du inte!


Klicka på kartan för att se en större version